Blog lifestylowy Małgorzaty Róg - Żyj zdrowiej i szczęśliwiej dzięki holistycznemu podejściu do życia.

Cukier – Słodki Wróg: Dlaczego Zdecydowałam się na Sugar Detox

August 12, 2024

Zbliża się południe. Przetrwałaś już ranek z dziećmi, wszyscy zostali ubrani i nakarmieni, poszliście na spacer, pobawiliście się. Pranie też już pewnie zdążyłaś wstawić. Zostało tylko podać maluchom obiad i...

Dusza

Macierzyństwo: Wyzwania, Radości i Czego Można się Nauczyć

July 27, 2024

Wczoraj były urodziny mojego synka, a to oznacza, że minęły już 4 lata, odkąd po raz pierwszy zostałam mamą. Pamiętam, że w czasie ciąży chciałam jak najlepiej przygotować się do...

Ciało

Jak zmotywować się do ćwiczeń

July 19, 2024

Czy chciałbyś regularnie ćwiczyć, ponieważ zdrowy styl życia jest Twoim celem? Może chcesz zwiększyć swoją aktywność fizyczną, ale ciągle odkładasz to na jutro, poniedziałek czy nowy miesiąc, i wciąż nie...

Ogólne

Przepis na życie i parzenie herbaty

July 13, 2024

Drogi czytelniku Kiedy rozpoczynałam studia pielęgniarskie, holistyczne podejście do pacjenta było jednym z głównych tematów omawianych na każdych zajęciach. W holistycznym podejściu chodzi o to, aby spojrzeć na osobę, którą...